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ビタミンCを採るとシミは消える??

こんにちは。

美容鍼灸ハリリア京都、鍼灸師の中川です。

「シミにはビタミンCを採るといいらしい。」誰もが一度は効いたことがあるのではないでしょうか。

お口からビタミンCを摂取しても、残念ながらシミを薄くする効果はあまり期待できません。

ただし、ビタミンCは日焼けによるシミを予防する効果はあります。

ビタミンCには強い抗酸化作用があるために、

紫外線によって発生した活性酸素


https://hariria.jp/2019/05/07/お肌をサビつかせる活性酸素/

を除去し、皮膚を守る働きがあります。

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今の紫外線が多い時期や海・山など紫外線の多い場所に行く

約2週間前からビタミンCを多くとると、シミの予防に効果があるといったデーターもあるそうです。

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ビタミンCは水溶性。

こまめに採った方が効果があるので、私はサプリメントで摂取しております。

薬局などで、ビタミンCの原末が簡単に安く手に入りますよ!

「アスコルビン酸」という名前で販売されています。

実は、ビタミンCにはコラーゲンの生成を促してくれる働きもあります。


ビタミンCでシミが消えることは難しいですが、シミの予防とコラーゲン生成の手助けになりますので、美容の為にも是非、こまめに摂取してくださいね(^^)

最後までご覧いただきましてありがとうございます。

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