こんにちは。

美容鍼灸ハリリア京都、鍼灸師の中川曜子です。

花粉が飛散する時期になってまいりました。

花粉症の方にはとても辛い時期です。

今回は、特に

ムズムズするお鼻に

効果がある

花粉症のツボを

2つご紹介いたします。

1.内庭（ないてい）

●場所

足の甲で、

足の人差し指と足の中指の間が

「ないてい」というツボです。

赤い丸の場所です。

●内庭穴のその他の効果

湿疹、鼻出血、胃痛、、、等。

2.厲兌（れいだ）

●場所

足の人差し指の

爪の外側の生え際が

足の人差し指と足の中指の間が

「れいだ」というツボです。

赤い丸の場所です。

●厲兌穴のその他の効果

  歯痛、口内炎、車酔い、、、等。

内庭と厲兌が属する

「足の陽明胃経」は

胃の消化力を高め

腸を元気にしてくれます。

鼻がすっきりしない時に

是非、お灸をしてみてください。

こちらにお灸の使い方がございます。

入門編☆せんねん灸の使い方

お灸が苦手でしたら、

両方のツボを手の指先で

つまんで刺激を与えてください。

最後までご覧くださりありがとうございます♡